Ammettilo, è capitato anche a te: una serata che non è andata esattamente come speravi, e hai pensato che fingere un orgasmo fosse la soluzione più semplice per chiudere la questione.
Ma ti sei mai chiesta quali conseguenze possa avere questo comportamento? Non parliamo solo di ciò che accade nella tua testa o nella tua relazione, ma anche del tuo corpo e del tuo benessere generale.
Vediamolo insieme, senza giudizi, ma con un bel mix di sincerità e scienza.
Fingere: perché lo fai davvero?
Prima di parlare di conseguenze, fermiamoci un attimo: perché lo fai? Le ragioni possono essere tante e assolutamente comprensibili:
- Non vuoi ferire il partner: temi di farlo sentire inadeguato o di rovinare il momento.
- Hai paura del conflitto: preferisci evitare discussioni o domande imbarazzanti.
- Ti senti sotto pressione: pensi che sia il “finale obbligato” e vuoi solo chiudere la questione.
Fin qui tutto normale, ma nascondere quello che senti non aiuta nessuno. Non te stessa, non il tuo partner e, di sicuro, non la vostra intimità.
Le conseguenze psicologiche: una ferita nascosta
Quando fingi, non inganni solo il partner, inganni anche te stessa. Questo può portare a conseguenze psicologiche che spesso sottovalutiamo:
- Frustrazione: reprimere il tuo vero piacere ti lascia insoddisfatta e con un senso di vuoto.
- Bassa autostima: potresti cominciare a pensare che il problema sia tuo, che tu non sia capace di raggiungere il piacere.
- Ansia e stress: ogni volta che ti trovi in intimità, vivi l’ansia di dover “recitare” per sembrare soddisfatta.
Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Sexual Medicine, il 67% delle donne che fingono l’orgasmo si sente meno appagato a lungo termine e questo ha un impatto significativo sulla salute mentale.
I danni fisici: il corpo non mente
Non si parla spesso di questo, ma fingere può avere anche conseguenze fisiche. Il tuo corpo, infatti, ha bisogno di raggiungere un vero orgasmo per godere di tutti i suoi benefici:
- Riduzione dello stress: un orgasmo vero rilascia endorfine, che ti aiutano a rilassarti e a sentirti meglio.
- Migliore circolazione sanguigna: il piacere sessuale stimola la salute del sistema cardiovascolare.
- Sollievo dal dolore: gli orgasmi veri rilasciano ossitocina, che agisce come un analgesico naturale.
Se continui a fingere, il tuo corpo si abitua a non “aspettarsi” il piacere, e questo può ridurre la tua capacità di provarlo davvero in futuro. Un circolo vizioso che non ti meriti.
I danni alla coppia: un gioco pericoloso
Se pensi che fingere sia un modo per proteggere il tuo partner, fermati un attimo. Non gli stai facendo un favore, anzi. La sincerità è la base di qualsiasi relazione, soprattutto in intimità. Quando fingi:
- Crei false aspettative: il partner pensa che tutto vada bene e non sente il bisogno di migliorare.
- Perdi connessione: l’intimità vera si basa sulla complicità e sulla condivisione, non sulla finzione.
- Costruisci una distanza emotiva: mentire, anche se per “buone ragioni”, può far sentire il partner tradito quando scopre la verità.
Secondo uno studio del Journal of Sex & Marital Therapy, le coppie in cui si parla apertamente della sessualità hanno una soddisfazione relazionale del 70% superiore rispetto a quelle che evitano il confronto.
5Come affrontare il problema: niente più bugie
Non preoccuparti, se hai finto finora non significa che sia tutto perduto. Puoi ancora cambiare rotta e migliorare la tua intimità di coppia. Ecco come:
- Parla con il partner: usa un momento tranquillo per spiegare cosa senti. Non puntare il dito, ma esprimi i tuoi bisogni.
- Conosci il tuo corpo: la masturbazione è uno strumento potente per capire cosa ti piace e cosa no.
- Sperimenta insieme: trasforma il sesso in un gioco, prova cose nuove e scoprite insieme cosa vi fa stare bene.
- Cerca supporto: se il problema sembra più grande di te, considera una terapia di coppia o un consulto con un sessuologo.
- Sii paziente: il cambiamento non avviene in una notte, ma passo dopo passo potete costruire qualcosa di autentico.
La sincerità è sempre la strada migliore
Fingere l’orgasmo può sembrare la soluzione più semplice, ma a lungo andare fa più male che bene. Non devi sentirti in colpa, ma nemmeno continuare a nascondere il tuo piacere.
Il sesso è una parte importante della tua vita, e meriti di viverlo in modo autentico, senza pressioni o bugie. Ricorda, il primo passo è sempre la sincerità, con te stessa e con chi ami.
E ora? È tempo di smettere di fingere e cominciare a vivere davvero.
Te lo meriti!